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颈椎病患者要用低枕头?误区

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  不少人都听到过这样的说法:得了颈椎病睡觉千万不要用高枕头。但专家表示,颈椎病要用低枕是一个误区,聪明的古人提倡“高枕无忧”是正确的。  “希尔顿主”网站

  用低枕越睡越晕  来自“希尔顿主”

  67岁的周老先生得了颈椎病,听朋友叮嘱:“睡觉千万不能用高枕,颈椎病一定要用低枕。这样可以放松颈部肌肉,减轻肌肉张力,缓解肌肉疲劳感。”周老先生当天晚上就换上了低枕头,但更可怕的事情出现了——头晕症状比以前更严重了,而且一躺下还出现心慌、胸闷、出汗等症状,血压也不稳定了,常常半夜惊醒,坐起后症状消失,吓得晚上不敢睡觉。 

  经人介绍,周老先生找到了河南省中医院疼痛科王学昌医师,在进一步确诊后,王学昌为老先生做了线针刀治疗,并建议他立即去掉低枕头,更换合适的高枕头。3天后,患者自述睡眠正常,颈部不适减轻,多年的高血压也稳定了,未再出现心慌、出汗等症状。 

  高枕解放神经血管脊髓 

  周老先生很疑惑:“大家都说颈椎病要枕低枕头,而我怎么枕头越低越不舒服呢?大家都说颈椎病千万不能用高枕,而我用高枕反而颈椎病好了呢?” 

  王医生的解释是:“颈椎病要用低枕是一个误区。因为颈椎病早期多是由于长期久坐、低头等导致肌肉筋膜等慢性损伤,久之必然会影响到颈椎的骨关节发生一系列退行性改变:骨质增生、椎间隙狭窄、椎间孔狭窄,甚至滑脱不稳。 

  此时患者若枕低枕,颈椎相对后伸,就会使椎体间隙、小关节间隙、椎管容积及椎间孔相对变小,必然会造成对颈椎间盘、颈部脊髓、颈部血管神经的卡压加重,就会引起颈肩背部及上肢放射性的麻木、疼痛、肢体无力,头部眩晕、昏沉,心慌胸闷烦躁、出汗等一系列症状加重。而高枕头时颈部呈前屈状态,椎间隙、小关节间隙、椎间孔相对较大,椎管容积也较大,神经血管脊髓等不容易受到卡压,症状自然就会减轻甚或消失。” 

  少年儿童提倡用低枕 

  那么,是不是所有人都需要高枕,使用低枕头都是错误的呢?应当分开来说,对于少年儿童,由于颈椎退行性改变不明显,提倡用低枕。对于成年人、特别是老年人,退行性改变已经明显,尽量要使用高枕。至于到底该选择那种高度的枕头,试试就知道了——总的来说,怎样感觉舒服就怎样用,枕头高度以自己舒适为最佳。

热词: 枕头 颈椎病

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