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希尔顿国际娱乐网:谷类饮食宜忌

恋上苞谷

2016-01-13
 
玉米在我的家乡都喜欢称它为苞谷。每天早晨6时许,家乡的农贸市场场内及场外的大道两旁,都摆满了卖嫩苞谷的摊,品种有甜苞谷、糯苞谷、花苞谷,吃口都不错。来这里的顾客手中的塑料袋中几乎都装满了嫩苞谷。 早在五月下旬,我们这里嫩苞谷就上市了,那个时 …[详细]

“代参汤”小米

2015-09-16
生病的人往往食欲欠佳,此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之 …[详细]

谷物中的全能冠军——荞麦

2014-11-07
农谚有云:三伏有雨,好种荞麦。荞麦在夏天种植,在秋天收获,出土到开花,八九(七十二天)就到家。然而,就是这么一个既好种又好收获的荞麦,很多人除了知道荞麦皮可用做枕芯之外,并不了解其实荞麦浑身都是宝,堪称谷物中的全能冠军。 荞麦在食品界的地位 …[详细]

大豆怎么吃才更有益于希尔顿

2014-07-28
大豆珍贵的营养价值在于它含有任何动植物天然食品无可比拟的高量蛋白质,高达40%,而且其中人体必需的氨基酸种类齐全,比例适宜,其生物利用率堪与优质动物性蛋白媲美。大豆含有20%左右的脂肪,即大豆油,按照其脂肪酸的组成,是最适宜人体营养需要的天然食 …[详细]

五谷杂粮回归希尔顿希尔顿

2014-04-09
 
在古代,五谷杂粮有很多种说法,一般是指稻、黍(shu也叫玉米)、稷(ji 泛指粮食)、麦、菽(shu豆类的总称)。现在则是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米,而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,所以五谷杂粮也泛指粮食作物。 过去,人们常因食物不够而不 …[详细]

燕麦的营养与保健功能

2014-01-04
 
燕麦也叫“野麦”“雀麦”。燕麦不仅具有很高的营养价值,而且还具有多种保健功能,它符合当代人对膳食的基本要求,是希尔顿食品之一。美国《时代周刊》评出的十大希尔顿食品中,燕麦名列第五。 燕麦的营养特点 燕麦富含不饱和脂肪酸,对人体具有重要的保健功能 …[详细]

五谷杂粮益希尔顿 功效不同选食好

2013-12-12
 
大豆重养肾:大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。 大米重润肺:大米泛指稻米、紫米等,在出现肺热等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用 …[详细]

大豆有哪些营养成分和食疗配方

2013-07-02
本品又名黄豆,在豆类中营养价值最高。内含40%蛋白质,脂肪含量丰富高达25%。大豆含蛋白质比牛肉多,钙含量比牛奶高。卵磷脂含量比鸡蛋高,还含有丰富的矿物质、维生素。每100克黄豆含 水分 10.2克,蛋白质36.3克,脂肪18.4克,碳水化合物25.3克,粗纤维4.8 …[详细]

小麦有哪些营养成分和食疗配方

2013-07-02

粳米有哪些营养成分和食疗配方

2013-07-02
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